Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách và cực kỳ hiệu quả

Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ ​​hạt của cây hoa anh thảo, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và hiện đại không chỉ để điều trị bệnh chàm, mụn trứng cá mà còn cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh. Vậy uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách sẽ bao gồm những cách gì? Hãy cùng An Trần Authentic tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo là chiết xuất từ ​​hạt của cây hoa anh thảo (Oenothera biennis), rất giàu các hợp chất thiết yếu cho sức khỏe như axit gamma-linolenic (GLA).

Đây là loại cây có nguồn gốc từ Bắc và Nam Mỹ, cũng mọc  khắp Châu Âu và Châu Á. Cây có hoa màu vàng nở vào lúc hoàng hôn và tàn vào ban ngày.

Người Mỹ bản địa từ lâu đã làm thuốc đắp từ cây hoa anh thảo để trị vết bầm tím và vết thương, đồng thời sử dụng nước ép của thân và lá như một phương thuốc chữa viêm da. Lá dùng  chữa các bệnh về  tiêu hóa, viêm họng. 

Hướng dẫn uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Nên uống tinh dầu hoa anh thảo sau bữa ăn để  hấp thu tốt hơn, uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày (sáng, trưa, tối) tùy theo liều lượng và cần theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Thời điểm ngừng uống tinh dầu hoa anh thảo tùy thuộc vào từng đối tượng và mục đích sử dụng cụ thể mà có sự lựa chọn  phù hợp:

• Uống tinh dầu hoa anh thảo để chăm sóc da: Uống viên x tinh dầu hoa anh thảo 500mg 3 lần một ngày trong tối đa 12 tuần.
• Uống Tinh dầu hoa anh thảo để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt: 500mg-6000mg x 1-4 lần mỗi ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều lượng ít nhất có thể và tăng lên khi cần thiết.
• Uống tinh dầu hoa anh thảo để giảm đau vú do tiền kinh nguyệt hoặc mãn kinh: Uống 1 đến 3 g hoặc 2,4 ml tinh dầu hoa anh thảo một lần mỗi ngày trong 6 tháng.
• Uống tinh dầu hoa anh thảo chữa bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh: Uống 500 mg tinh dầu hoa anh thảo 2 lần/ngày trong 6 tuần.
• Uống dầu hoa anh thảo để giảm viêm khớp: Uống 560-6000mg dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 3-12 tháng.

Để biết chính xác thời gian dùng được bao lâu, bạn nên hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn loại phù hợp.

Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo 

Làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt

Trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, chi em phụ nữ đang phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe như khi chạm vào ngực sẽ cảm thấy đau, nổi mụn, chướng bụng, đau đầu, hay cáu kỉnh, trầm cảm. 

Nhưng khi có sự can thiệp của tinh dầu hoa anh thảo những triệu chứng này lại có dấu hiệu suy giảm đáng kể.

Tốt cho hormone nữ giới, tăng khả năng sinh sản

Theo các chuyên gia, việc bổ sung đúng lượng axit béo thiết yếu sẽ tạo ra một môi trường lành mạnh trong cơ thể và do đó làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ. 

Ngoài ra, các axit béo này còn hỗ trợ giảm cân và cân bằng quá trình sản xuất hormone trong cơ thể.

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đều đặn hàng ngày giúp tăng chất nhầy cổ tử cung và cải thiện chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Tốt cho giai đoạn chuyển dạ khi sinh

Các axit béo omega-6 có trong dầu hoa anh thảo đóng một vai trò trong quá trình sinh sản và tổng hợp prostaglandin. Prostaglandin đóng vai trò là tín hiệu lan truyền đến nhiều tế bào khác nhau ở các vùng khác nhau của cơ thể.

Nghiên cứu cho thấy prostaglandin có khả năng kiểm soát quá trình điều tiết hormone và đảm bảo sự phát triển đầy đủ của tế bào.

Việc thiếu prostaglandin trong cơ thể có thể dẫn đến sự hình thành cục máu đông và tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm; suy giảm chức năng  miễn dịch, huyết áp cao và kích ứng đường tiêu hóa, tăng sinh tế bào, vô sinh, ung thư và tăng cân.

Do đó, phụ nữ sử dụng  dầu hoa anh thảo có thể giúp duy trì sự giãn nở cổ tử cung  tốt hơn trong suốt giai đoạn chuyển dạ và sinh nở.

Mụn trứng cá bị giảm đi 

Mất cân bằng nội tiết tố có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. 

Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở phụ nữ khi họ thường trải qua các giai đoạn thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt, trước, trong và sau khi mang thai,  tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tinh dầu hoa anh thảo với hàm lượng axit béo omega-6 cao có tác dụng điều hòa nội tiết tố trong cơ thể. 

Từ đó làm giảm mụn hiệu quả do mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, các axit béo có trong tinh dầu hoa anh thảo còn tham gia vào cấu trúc tế bào, giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh và tăng  độ đàn hồi cho da.

Làm giảm các cơn đau ngực

Nếu bạn bị đau ngực trong kỳ kinh nguyệt, tinh dầu hoa anh thảo có thể là một lựa chọn chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Một nghiên cứu năm 2010 chỉ ra rằng, hàm lượng GLA trong dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm viêm bằng cách ức chế prostaglandin, một chất có thể dẫn đến đau ngực theo chu kỳ.

Nghiên cứu cho thấy dùng dầu hoa anh thảo hoặc dầu hoa anh thảo và vitamin E hàng ngày trong 6 tháng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau ngực theo chu kỳ.

Ngăn chặn các bệnh lý về da

Theo nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng điều trị một số bệnh về da bao gồm bệnh chàm, bệnh vẩy nến và viêm da dị ứng. Cụ thể:

• Người bị chàm thường không có khả năng xử lý axit béo như bình thường. Điều này dẫn đến thiếu omega 6 hay còn gọi là GLA, trong khi cơ thể sử dụng GLA để tổng hợp các chất kháng viêm và xây dựng tế bào.
• Chính vì lý do này, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để hỗ trợ bổ sung GLA được đánh giá là có khả năng làm giảm các triệu chứng ngứa, mẩn đỏ, sưng tấy của bệnh chàm hiệu quả.
• Nguyên nhân chính gây ra bệnh vẩy nến bao gồm thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống không điều độ, thiếu hụt dinh dưỡng và khó hấp thụ protein.
• Tinh dầu hoa anh thảo, với hàm lượng axit béo thiết yếu, được cho là có thể chống lại các nguyên nhân gây ra căn bệnh này.
• Viêm da xảy ra khi quá trình chuyển hóa các axit béo thiết yếu trong cơ thể bị rối loạn. Việc sử dụng  dầu hoa anh thảo giàu axit béo đã được chứng minh là hiệu quả và an toàn trong điều trị viêm da dị ứng.

Hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp

Có thể hiểu đơn giản viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm khớp mãn tính xảy ra ở các khớp ở cả hai bên cơ thể như: cả 2 tay, 2 chân hoặc đầu gối. 

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn do sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm các yếu tố di truyền, nội tiết và môi trường.

Hỗ trợ điều trị loãng xương

Những nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị loãng xương thường có lượng axit béo thiết yếu thấp hơn so với dân số nói chung. 

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với canxi giúp tăng mật độ xương ở người loãng xương và người già, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Tinh dầu hoa anh thảo có đặc tính kháng viêm và giảm nồng độ cholesterol trong máu, giúp cải thiện hiệu quả sức khỏe tim mạch.

Làm giảm đau thần kinh

Hàm lượng axit linoleic có trong tinh dầu hoa anh thảo có khả năng giảm các triệu chứng về bệnh thần kinh như nhạy cảm với nóng và lạnh, tê tái, v.v.

Giải đáp những thắc mắc khi uống tinh dầu hoa anh thảo

Những ai nên dùng tinh dầu hoa anh thảo?

Tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng phổ biến trong các vấn đề sau:

• Phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố;
• Phụ nữ hiếm muộn, khả năng thụ thai thấp;
• Phụ nữ bị hành nhiều trong thời kỳ hành kinh;
• Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh;
• Nam giới muốn cải thiện bệnh thần kinh tọa và bệnh tiểu đường.

Ngay cả khi bạn đang mang thai, prostaglandin cũng rất tốt cho thai kỳ vì chúng làm dịu cơn chuyển dạ. 

Theo Trường Y thuộc Đại học Maryland, dầu hoa anh thảo đã được nghiên cứu bởi Medline Plus và Viện Y tế Quốc gia để xác định xem nó có an toàn với việc mẹ cho con bú hay không. Nhưng hai trường hợp này nên đi khám bác sĩ.

Liều lượng dùng dầu hoa anh thảo

Theo trang web drug.com (trang thông tin thuốc), liều lượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo tùy thuộc vào từng đối tượng:

• Người lớn: liều  1-8 g/ngày.
• Trẻ em: 2-4g/ngày.

Hàm lượng Gamma Linolenic Acid (GLA) điển hình trong dầu là 8% đến 10%.

Sử dụng viên uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Evening Primrose Oil 500mg vừa tiện lợi, dễ sử dụng và uy tín. Sản phẩm này đang được bán tại An Trần Authentic với giá bán ưu đãi, bạn có thể mua ngay tại đây!

Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng?

• Để điều trị bệnh chàm: Bạn nên sử dụng trong khoảng thời gian 12 tuần rồi ngưng. Liều khuyến cáo 1-2 g/ngày chia làm 2 lần.
• Làm đẹp da: Khoảng 12 tuần với liều lượng an toàn 1-2g/ngày.
• Tiền mãn kinh: Trong trường hợp này, nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong 10 tháng để nó phát huy tác dụng. Bắt đầu uống 1g/ngày, tăng lên 2g/ngày trước khi có kinh, 1g/ngày sau khi có kinh.
• Chữa đau tức ngực: Nếu muốn cải thiện tình trạng này, bạn nên sử dụng sản phẩm trong khoảng 6 tháng, liều lượng tham khảo là 1-3g/ngày.
• Bốc hỏa: Để thoát khỏi triệu chứng này, người dùng nhớ chỉ dùng trong 6 tuần rồi ngưng với liều 500mg chia  2 lần/ngày.

Trên đây là những hướng dẫn về uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách từ chuyên gia, công dụng và những lưu ý cần thiết. Đây có thể coi là dược phẩm hàng đầu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. 

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo mức độ phù hợp và tương thích của mỗi người là khác nhau trước khi thực hiện hay tham khảo lời khuyên của bác sĩ.