Uống collagen có tác dụng phụ không?Nhiều chị em cũng có thắc mắc tương tự như trên. Hiện nay, uống Collagen dần trở thành xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều người hưởng ứng. Tuy nhiên, áp dụng như thế nào để đạt được hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết

Uống collagen có tác dụng phụ gì không? 

• Collagen  được nhiều bạn nữ chú ý đến vì tác dụng của nó đối với làn da. Collagen là một trong những “chìa khóa” quyết định độ đàn hồi của da. Theo thời gian,  chất lượng và số lượng collagen dần suy giảm khiến da nhanh chóng bị nhăn nheo, khô sạm. Bổ sung collagen qua đường uống  là một cách giúp chị em sở hữu làn da  mịn màng, tươi trẻ.
• Nhưng uống collagen về lâu dài  có  hại  không? Sự an toàn khi sử dụng sản phẩm vẫn là mối quan tâm của nhiều phụ nữ.
• Các chuyên gia cho biết uống collagen vẫn có tác dụng phụ khi rơi vào những trường hợp sau:
• Lạm dụng hoặc sử dụng không đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
• Lựa chọn sản phẩm không phù hợp, cơ địa không phù hợp.
• Collagen không gây  tác dụng phụ, tuy nhiên nếu có xảy ra  phản ứng thì rất có thể là do ảnh hưởng của các thành phần khác có trong sản phẩm.
• Sản phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng.

Tác dụng phụ của Collagen

Thừa Canxi

Thông thường, mức canxi của một người trung bình là từ 8,5 đến 10,2 ml/dL. Các sản phẩm collagen có nguồn gốc từ da cá, da lợn hoặc da bò nếu không  qua quá trình thủy phân  có thể cung cấp hàm lượng canxi cao hơn so với collagen thủy phân thông thường.

Nếu bạn sử dụng collagen không thủy phân, lượng canxi trong cơ thể sẽ tăng  nhanh  dẫn đến  thừa canxi với các biểu hiện như chóng mặt, buồn nôn và nôn, mệt mỏi, đau nhức xương, táo bón hoặc nhịp tim không đều..

 Khiến cơ thể mẫn cảm

Trên thực tế, phản ứng đối với các chất bổ sung collagen dạng uống có thể khác nhau tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống. Nhiều người hiếm khi gặp tác dụng phụ khi bổ sung collagen. Tuy nhiên, có nhiều bạn do cơ địa không tương thích với một số thành phần của sản phẩm mà gặp phải các triệu chứng khó chịu như:

• Ngứa miệng.
• Buồn nôn hoặc nôn, tiêu chảy, đau bụng, ,
• Chóng mặt, đầu quay cuồng hoặc ngất xỉu.
• Xuất hiện các nốt mẩn đỏ, phát ban hoặc thậm chí là mề đay.
• Nghẹt mũi và khó thở hoặc thở khò khè
• Sưng lưỡi, môi, mặt và họng.

Kích Thích Hình Thành Mụn

Theo nghiên cứu, lượng collagen tối đa mà cơ thể có thể hấp thụ là 5000 mg collagen/ngày. Nếu chúng ta bổ sung quá mức chất này, lượng collagen sẽ trở nên dư thừa, gây phản ứng nóng trong người và khiến người dùng nổi mụn nhọt.

Ngoài ra, bản chất của hiện tượng nổi mụn khi uống collagen còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Ví dụ:

• Chọn loại collagen không phù hợp với cơ địa.
• Uống collagen đã lâu nhưng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học nên mụn vẫn tiếp tục xuất hiện như thường.
• Người có hệ tiêu hóa nhạy cảm có thể bị dị ứng, nổi mề đay, nổi mụn và mẩn ngứa trên da khi dùng collagen cá biển.

Tăng cân 

Phụ nữ có làn da đẹp, nhưng dáng phải đẹp thì mới tự tin rạng ngời. Do đó, cân nặng sau khi uống collagen cũng rất đáng để cân nhắc. 

Các chuyên gia xác nhận rằng mặc dù collagen là một dạng protein nhưng nó khác với protein từ thịt. Collagen không làm chị em tăng cân như ăn thịt thông thường. Sở dĩ một số sản phẩm collagen khiến người dùng tăng cân nhanh chóng là do các yếu tố sau:

• Sản phẩm bổ sung collagen  có nguồn gốc từ da và mô của lợn, bò hoặc gà, chứa hàm lượng chất béo cao.Uống quá nhiều chắc chắn sẽ dẫn đến tăng cân.
• Thực phẩm bổ sung Collagen còn chứa các chất điều vị khác (như chất tạo ngọt, axit,…).Nếu bạn bổ sung chúng với số lượng lớn và trong thời gian dài thì nguy cơ tăng cân là rất cao.

Nguy cơ có hại cho thận

Collagen chứa một loại axit amin gọi là hydroxyproline. Khi vào cơ thể, hydroxyproline được chuyển thành oxalate, dẫn đến tăng bài tiết oxalate trong nước tiểu, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.

Ngoài ra, collagen bản chất là một dạng protein nên cần thời gian dài để cơ thể từ từ phân giải và hấp thụ. Uống quá nhiều collagen một lúc hoặc uống sai liệu trình sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa. Hệ quả là thận phải “làm việc cật lực” để bài tiết lượng collagen còn lại, cuối cùng là suy giảm chức năng thận.

Ảnh hưởng đến vị giác

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, các sản phẩm collagen có nguồn gốc từ cá biển hoặc bò thường có mùi khá tanh, khó uống. Do đó, một số người dùng cảm thấy có vị khó chịu trong miệng sau khi sử dụng, có thể làm hỏng vị giác và gây buồn nôn.

Để giảm mùi , hãy uống collagen hàm lượng cao pha với nước ngọt hoặc nước trái cây.

Nguyên nhân của tác dụng phụ khi uống Collagen và lời khuyên 

Mua Collagen giá rẻ, không rõ nguồn gốc xuất xứ

Sử dụng collagen để bổ sung cho cơ thể đang là xu hướng ngày càng phổ biến của các bạn nữ trong những năm gần đây. Vì vậy, trên thị trường có rất nhiều  sản phẩm giá rẻ được bày bán tràn lan, không rõ nguồn gốc, làm giả, làm nhái hoặc chưa qua kiểm định của Bộ Y tế. Quyết định mua  những sản phẩm này không những không giúp cải thiện sức khỏe và  sắc đẹp của người tiêu dùng  mà còn gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm.

Vì vậy, hãy là người tiêu dùng thông thái khi đứng trước “ma trận” các sản phẩm collagen khác nhau. Tìm hiểu về nhà sản xuất, danh mục thành phần, các kiểm nghiệm được thực hiện bởi cơ quan có thẩm quyền, nhà phân phối uy tín,… là những điều kiện tiên quyết trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại collagen nào.

Bảng thành phần không tối ưu

Các bạn nữ thường bỏ qua bảng thành phần của các sản phẩm collagen mà chỉ quan tâm đến hàm lượng và tác dụng được nhà sản xuất quảng cáo. 

Một số loại collagen hiện có trên thị trường chứa thành phần chiết xuất bằng công nghệ cũ, không đảm bảo dưỡng chất và không hỗ trợ hấp thu collagen hiệu quả. Thành phần  dị ứng cũng là yếu tố dẫn đến tác dụng phụ của collagen ..

Vì vậy, hãy lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen có danh mục thành phần tự nhiên, lành tính và được nghiên cứu để có hiệu quả tốt nhất trong việc hỗ trợ hấp thu collagen vào cơ thể.

Sử dụng quá liều trong thời gian dài

Collagen không phải là dưỡng chất mà lúc nào chị em cũng có thể tùy tiện sử dụng với hàm lượng cao. Theo các chuyên gia, việc sử dụng không đúng cách, quá liều lượng, sử dụng liên tục trong thời gian dài và không có liều lượng khoa học khiến cơ thể không hấp thụ được gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lời khuyên dành cho bạn là nên tham khảo các sản phẩm bày bán và tờ hướng dẫn sử dụng collagen theo lộ trình cụ thể với liều lượng phù hợp theo độ tuổi và tình trạng da của mình. Bổ sung collagen đúng và đủ mới mang lại hiệu quả tích cực như mong muốn.

Không kết hợp lối sống lành mạnh

Sử dụng collagen nhưng ăn uống, sinh hoạt không khoa học, thức khuya, ăn nhiều tinh bột, đồ chiên rán dầu mỡ và ít vận động sẽ khiến cho quá trình hấp thu Collagen gặp khó khăn và gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Khi dùng collagen bạn cần lưu ý vấn đề gì để tránh tác dụng phụ

Để không còn lo lắng uống collagen có tác dụng phụ không, chị em nên lưu ý một số điểm sau:

• Hãy lựa chọn thực phẩm bổ sung collagen của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. .
•  Uống Collagen đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Tránh lạm dụng qua lãng phí và có thể tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ thể.
• Không uống collagen sau bữa ăn hoặc uống collagen bổ sung canxi để hạn chế lượng canxi dư thừa.
• Phụ nữ nên uống collagen trong vòng 3 tháng là đủ.Sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết lượng collagen mang lại kết quả tốt nhất cho da.
• Xem kỹ thành phần của sản phẩm. Nếu bạn bị dị ứng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia để tránh mẫn cảm.

Hơn hết, phái đẹp đừng quên bí quyết để luôn giữ nét thanh xuân là bảo toàn Collagen đa tầng, tức là vừa bảo vệ, vừa bổ sung và kích thích sản xuất Collagen cho làn da. Hiện nay, cơ chế này đã có mặt trong viên uống đẹp da RiTANA - một sản phẩm uy tín được sản xuất tại Mỹ.

Trong thành phần của RiTANA có chứa tinh chất P. Leucotomos và L-Glutathione giúp trung hòa gốc tự do và giảm hoạt động men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, nhờ vậy bảo vệ Collagen từ bên trong. Ngoài ra, dùng viên uống RiTANA cũng là cách bổ sung Collagen Peptide thủy phân và kích thích cơ thể tự sản xuất Collagen nội sinh hiệu quả, giúp cơ thể tự cân chỉnh lượng collagen phù hợp. Viên uống RiNATA hiện cũng đang có mặt tại mỹ phẩm An Trần Authentic, mời bạn ghé qua website để biết thêm nhiều công dụng của sản phẩm và đặt mua trực tiếp