Skincare routine là gì? Các bước skincare cơ bản cho người mới bắt đầu

Skincare routine là cụm từ quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những người có niềm đam mê chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, với một người mới bắt đầu thì chưa biết skincare routine là gì. Các bước skincare routine bắt đầu từ đâu? Gồm những bước nào? Những câu hỏi sẽ được An Trần Authentic giải đáp trong bài viết dưới đây!

Skincare routine là gì? 

Skincare routine là các hoạt động chăm sóc da theo một quy trình gồm các bước như rửa mặt, trị mụn, dưỡng ẩm, đặc trị... hàng ngày. Tạo thói quen chăm sóc da thường xuyên giúp làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, luôn trẻ đẹp và mềm mịn.

Sự bất cẩn và thờ ơ trong việc chăm sóc có xu hướng khiến làn da của bạn bị lão hóa nhanh hơn, dẫn đến các vấn đề như mụn trứng cá, lỗ chân lông bị tắc nghẽn, lớp sừng thô ráp,… Bạn cần chú trọng  chăm sóc da đúng cách và thường xuyên để làm chậm quá trình lão hóa này.

Những bước skincare cơ bản

Tẩy trang

Để bước chăm sóc da hiệu quả thì chắc chắn không thể bỏ qua bước làm sạch da. Cho dù bạn có trang điểm hay không, bạn vẫn nên tẩy trang vào cuối mỗi ngày.

Làn da của bạn không chỉ giữ được lớp trang điểm mà còn cả bụi bẩn bám sâu sau một ngày dài, bã nhờn hay các loại kem dưỡng ẩm, kem chống nắng vẫn tồn tại trên da.

Nước tẩy trang sẽ giúp làm sạch da bẩn, điều mà sữa rửa mặt không làm được. 

Ngay cả những thứ cứng đầu như lớp trang điểm không thấm nước cũng có thể được loại bỏ bằng nước tẩy trang.

Có nhiều sản phẩm tẩy trang khác nhau  dạng nước, dạng dầu, dạng kem, dạng sáp,… để bạn có thể lựa chọn tùy theo tình trạng da và nhu cầu ứng dụng.

Tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu được gọi là phương pháp double cleansing.

Rửa mặt với sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, bạn vẫn cần dùng sữa rửa mặt để loại bỏ các vết trang điểm và bụi bẩn, giúp da sạch  thoáng. Chưa kể một số loại tẩy trang có thể gây cảm giác nhờn, cần dùng sữa rửa mặt để rửa sạch.

Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da và tình trạng da của mình, dù là dạng sữa, kem hay gel và có độ pH từ 4,5 đến 5,5 sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng. Tránh sử dụng những loại sữa rửa mặt có độ pH cao, vì nó sẽ khiến da bị khô.

Cấp ẩm cho da

Sau khi rửa mặt, da bị mất độ ẩm và thay đổi giá trị pH, đôi khi có cảm giác hơi khô và khó chịu.

Nước cân bằng da hay còn gọi là nước hoa hồng giúp bạn cân bằng độ pH cho da và cấp ẩm tức thì. Một số loại toner còn có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn còn sót lại từ các bước làm sạch trước đó.

Tùy vào tình trạng da mà  chọn loại nước cân bằng phù hợp,  da nhạy cảm nên chọn loại không chứa cồn vì loại này an toàn và dịu nhẹ nhất.

Sản phẩm đặc trị - Treatment

Đúng như tên gọi, các sản phẩm đặc trị được sử dụng để điều trị các khuyết điểm trên da như mụn, sẹo, tàn nhang, nám, v.v. Các sản phẩm đặc biệt phổ biến nhất là AHA và BHA hoặc tẩy tế bào chết hóa học.

Hình thức tẩy tế bào chết hóa học này giúp bạn làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông, bong tróc tế bào chết và cải thiện tình trạng da.

Bạn có thể sử dụng kết hợp AHA và BHA luân phiên sáng và tối hoặc cách ngày để có làn da hoàn hảo hơn. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu chăm sóc da, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng vì đây là bước chăm sóc da nâng cao. Bạn nên cần cẩn trọng khi sử dụng nó.

Serum

Hay còn có cách gọi khác là Essence, Ampoule, Serum, Essence,... Đây là những dưỡng chất cô đặc ở dạng lỏng giúp thấm sâu vào lớp biểu bì của da và mang lại hiệu quả vượt trội. Tùy vào tình trạng da và nhu cầu, bạn có thể lựa chọn các loại serum dưỡng ẩm, trị mụn, sáng da, chống lão hóa...

Bạn có thể sử dụng kết hợp các loại serum để điều trị các tình trạng da khác nhau. Các bạn lưu ý nên dùng từ lỏng đến đặc để tăng khả năng hấp thụ và thư giãn 5-7 phút trước khi dùng các bước tiếp theo.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm hay còn gọi là bước khóa ẩm là bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da. Vì serum có kết cấu nhẹ nên rất dễ bay hơi, trừ khi bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm để “khóa” dưỡng chất trong da.

Kem dưỡng ẩm còn giúp bề mặt da căng mịn, giảm khô ráp và tạo lớp màng bảo vệ, giữ ẩm không cho da thoát ra ngoài gây mất nước.

Thoa đều kem dưỡng ẩm theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên giúp da săn chắc, hạn chế chảy xệ và cải thiện tuần hoàn máu bên dưới da.

Kem chống nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da thật đáng lo ngại, dù bạn có chăm sóc da  thế nào đi chăng nữa mà thiếu kem chống nắng thì cũng chẳng có tác dụng gì.

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV, đặc biệt đối với những bạn đang gặp vấn đề về mụn và vết thâm.

Kem chống nắng còn  bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại, đây cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu, bắt nắng và nổi mụn.

Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thoa trước khi đi 20 phút và thoa lại sau mỗi 3-4 tiếng để có hiệu quả chống nắng tốt nhất.

Nguyên tắc khi xây dựng skincare routine

Hiểu làn da của bạn

Nếu bạn muốn chăm sóc da hiệu quả, nguyên tắc đầu tiên  là bạn phải hiểu làn da của mình. Nhiều chị em chỉ đơn thuần chạy theo xu hướng dưỡng da, nhìn sản phẩm nào nhiều người dùng là sẽ mua ngay về khen rất nhiều, không cần biết có  hợp với da mình không.

Đây là điều mà hầu hết các chị em mới bước chân vào nghề chăm sóc da thường mắc phải, bỏ ra nhiều tiền nhưng tình trạng da không cải thiện thậm chí còn tệ hơn.

Để bắt đầu liệu trình chăm sóc da, bạn cần căn cứ vào đặc tính của da để biết da mình thuộc loại da thường, da khô, da dầu hay da hỗn hợp,...đồng thời nêu rõ  khuyết điểm nào cần khắc phục trước. Từ đó bạn có thể tìm được sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Thực hiện skincare đều đặn mỗi

Chăm sóc da là cả một quá trình, không thể một sớm một chiều mà có được kết quả nhanh chóng, nhất là với những bạn có làn da bị mụn nặng. 

Vì vậy, nguyên tắc là phải luôn chăm chỉ và kiên trì, thực hiện các liệu trình chăm sóc da đều đặn hàng ngày, có thể sử dụng một đợt từ 3-6 tuần trở lên để có làn da khỏe đẹp.

Kem chống nắng là thứ không thể thiếu

Nếu bỏ qua kem chống nắng, tất cả các bước dưỡng da trên đều trở nên vô nghĩa. 

Chống nắng là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da hàng ngày vì nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, ngăn chặn sự hình thành hắc  tố melanin và quá trình lão hóa da. 

Vì vậy, hãy luôn nhớ sử dụng kem chống nắng trước khi ra  ngoài và thoa lại sau mỗi 2-3 tiếng để  bảo vệ da tốt nhất.

Hướng dẫn skincare chi tiết cho từng loại da

Các bước skincare cho người da thường

Da bình thường sở hữu những phẩm chất mong muốn của một làn da không tì vết, nhưng loại da này không thể giữ gìn nếu không được chăm sóc cẩn thận như bất kỳ loại da nào khác.

Đối với da thường, ở thời điểm ban ngày bạn chỉ cần thực hiện theo các bước đơn giản sau:

• Sau khi ngủ dậy, bạn cần rửa mặt với sữa rửa mặt
• Dùng toner để làm đều màu da
• Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ
• Thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tia UV

Ở thời điểm ban đêm, chăm sóc da sẽ có thêm các bước, cụ thể:

• Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt: làm sạch bằng sản phẩm tẩy trang để lấy đi bụi bẩn, kem chống nắng và lớp trang điểm trên da, giữ cho da thông thoáng và không bị bít tắc.
• Da thường phù hợp với mọi loại tẩy trang, bạn có thể tránh loại có cồn để không làm mất đi đặc tính riêng của da.
• Tẩy tế bào chết cho da: Bạn có thể sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết hóa học hoặc vật lý để loại bỏ lớp tế bào chết bám trên lớp sừng. Đối với tẩy da chết vật lý chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần và tránh chà xát hay dùng các hạt tẩy tế bào chết to gây tổn thương cho da. Với tẩy tế bào chết hóa học bạn có thể đơn giản chọn 1 trong 2 loại AHA hoặc BHA vì làn da này không có quá nhiều khuyết điểm, chúng có thể được giảm thiểu để tránh kích ứng.
• Sau khi rửa mặt, thoa toner dưỡng ẩm để làm dịu da. Tránh các loại toner có quá nhiều cồn và nước hoa gây kích ứng da.
• Đắp mặt nạ: Da thường có thể sử dụng với mọi loại mặt nạ, từ đắp mặt nạ cho đến mặt nạ rửa hay mặt nạ ngủ. Tùy thuộc vào nhu cầu hàng ngày của làn da, bạn có thể chọn giữa mặt nạ làm sáng, làm dịu hoặc chống lão hóa.
• Thoa serum: Một số thành phần làm đẹp da phổ biến là HA, collagen, elastin giúp giảm nếp nhăn, chống lão hóa; Vitamin C giúp làm sáng da, mờ vết thâm và giảm sắc tố da; Glycolic acid giúp tẩy tế bào chết...
• Dưỡng ẩm cho da và thoa kem dưỡng mắt: Hãy lựa chọn những sản phẩm dành cho da thường phù hợp nhất với tình trạng da của bạn. Có thể các sản phẩm này cấp ẩm vừa phải, không quá ẩm như da khô và cũng không quá khô như da dầu, không gây nhờn rít, thân thiện cho da.

Các bước skincare cho người làn da dầu

Hầu hết những người có làn da dầu đều dễ bị các loại mụn  như mụn đầu đen, mụn bọc, mụn viêm, mụn mủ,… và có lỗ chân lông to hơn bình thường. Vào ban ngày, da có xu hướng tiết ra dầu, gây cảm giác nhờn dính khó chịu. 

Vì vậy, khi chăm sóc da dầu, điều quan trọng nhất là giảm mụn, kháng viêm và kiểm soát độ nhờn cho da.

Quy trình chăm sóc da ban ngày cho da dầu gồm:

• Làm sạch da mặt: Nên chọn những sản phẩm rửa mặt có tính chất làm sạch sâu và độ pH trung tính từ 5.0 – 6.5 để tạo thành lớp màng  bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mụn. Da dầu có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt,  hạt có kết cấu mịn sẽ giúp da  rửa sạch mà không bị khô.
• Sử dụng toner để cân bằng và làm dịu da: Da dầu không nên lựa chọn các loại toner dưỡng ẩm sâu mà nên tập trung vào các thành phần làm sạch sâu,  kháng khuẩn và kháng viêm cho da. Toner có cấu trúc mỏng nhẹ không gây nhờn rít do thừa ẩm mà dễ thẩm thấu hơn, giúp da khô thoáng. Đối với da dầu mụn, bạn nên chọn các loại toner có thành phần tự nhiên, lành tính, không chứa cồn và không chứa hương liệu.
• Sử dụng lotion hoặc kem dưỡng nhẹ trên da: Vì da dầu có bản chất là dầu nên bạn cần một loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để da không bị dày, nặng và khó chịu suốt cả ngày. Lotion là một lựa chọn phù hợp vì nó có kết cấu mỏng nhẹ và đảm bảo khả năng dưỡng ẩm, hạn chế tiết dầu gây mụn.
• Kem chống nắng: Nên chọn loại kem chống nắng mỏng nhẹ, không quá đặc để thấm nhanh, không gây nhờn rít, khó chịu sau khi thoa sản phẩm. Kem chống nắng có chứa các thành phần khoáng chất như oxit kẽm và oxit titan có thể bảo vệ  da tốt hơn các hóa chất mạnh. Bạn nên chọn loại kem chống nắng không chứa dầu với chỉ số SPF , chỉ nên dưới 50 SPF vì nếu cao hơn có thể khiến da bị bí và đổ dầu nhiều hơn.

Buổi tối, quy trình dưỡng da cho da dầu mụn có chút thay đổi:

• Tẩy trang: bạn nên ưu tiên sử dụng các loại tẩy trang có khả năng làm sạch sâu để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn. Đối với da dầu và mụn thì tẩy trang dạng nước là loại dễ dùng và phù hợp nhất vì dịu nhẹ mà làm sạch tốt, kết cấu  mỏng nhẹ, không gây  bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng dầu để làm trôi các lớp trang điểm cứng đầu.
• Rửa mặt với sữa rửa mặt cho làn da nhiều
• Tẩy tế bào chết cho da: Bạn nên chọn loại tẩy tế bào chết dạng gel, không chứa các hạt mát xa để tránh cọ xát vào vùng da gây mụn. Da dầu có thể tham khảo sử dụng tẩy tế bào chết hóa học AHA, BHA để làm sạch sâu lỗ chân lông.
• Đắp mặt nạ cho da dầu, mụn: chọn các loại mặt nạ có thể rửa thay vì mặt nạ giấy, hoặc chọn loại mặt nạ có nhãn chuyên biệt dành cho da dầu mụn. Mặt nạ đất sét cũng giúp hút và kiểm soát dầu hiệu quả, làm khô nhân mụn nhanh chóng,
• Sử dụng toner làm sạch: Bạn có thể sử dụng  toner dưỡng ẩm nhiều hơn trong bước dưỡng da này vào ban đêm.
• Sử dụng Serum trị mụn - Kem trị mụn: Nếu da bạn quá nhờn, quá nhiều dầu, mụn ẩn và mụn viêm, mụn mủ thì nên chọn sản phẩm trị mụn có chứa  BHA (alicylic acid) hoặc glycolic acid hoặc benzoyl peroxide. .
• Dưỡng ẩm: Sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn cũng có thể khiến  da nhờn trở nên khô và bong tróc. Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phục hồi thật dịu nhẹ và lành tính để làm dịu da.

Các bước skincare cho người có làn da khô 

Da khô là loại da thiếu lớp dầu tự nhiên để giữ nước cho da nên thường có biểu hiện mất nước, bong tróc, khó chịu, ngứa, mẩn đỏ và nhạy cảm. 

Da khô cũng thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên, khi da đã lão hóa và trở nên khô hơn. Các bước chăm sóc da khô được chia thành 2 phần chính: Ngày & Đêm

Các bước chăm sóc da khô ban ngày gồm:

• Rửa mặt: Sữa rửa mặt dạng kem hay gel là lựa chọn phù hợp nhất cho bề mặt da khô ráp. Dạng kem hoặc gel chứa nhiều dưỡng chất nên khi rửa mặt vẫn đảm bảo lấy đi được bụi bẩn bám sâu trên da mà vẫn cấp ẩm cho da.
• Toner: Nước hoa hồng làm đều màu da và loại bỏ mọi tạp chất còn sót lại, mang lại làn da sạch sẽ và dịu nhẹ. Bạn nên chọn các sản phẩm làm săn chắc nhấn mạnh vào quá trình dưỡng ẩm hơn là làm sạch sâu. Các thành phần phù hợp cho da khô, hỗn hợp thiên khô có thể kể đến như hyaluronic acid, ceramides, lô hội, cám gạo… Bạn nên dùng tay vỗ nhẹ toner và dùng toner dạng sệt để mang lại lượng ẩm cao nhất cho da.
• Serum dưỡng ẩm chống oxy hóa cho da: Da khô có thể chọn serum dưỡng ẩm, khóa ẩm cho da. Sản phẩm có chứa niacinamide B3 và peptide giúp tái tạo da, tăng sinh collagen và làm chậm quá trình lão hóa da khô.
• Thoa kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm bổ sung độ ẩm, cấp nước cho da và giúp khóa dưỡng chất bằng cách ngăn chặn sự bay hơi của dưỡng chất. Ưu tiên chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm tốt như axit hyaluronic, ceramides, glycerin và vitamin B.
• Kem chống nắng: Nên chọn sản phẩm chống nắng có chứa hoạt chất dưỡng ẩm như glycerin, HA… để đảm bảo kết hợp cả chống nắng và dưỡng ẩm.

Vì các bước chăm sóc ban ngày cho da khô khá phức tạp và kỹ lưỡng hơn so với các loại da khác nên quy trình chăm sóc da buổi tối về cơ bản cũng giống như vậy. Chăm sóc ban đêm cho da khô chỉ tạo ra một sự khác biệt nhỏ.

• Làm sạch bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt: Vì da khô thiếu nước, hoạt động mạnh, thô ráp nên tẩy trang dạng sáp hoặc dạng dầu thường phát huy hiệu quả tốt nhất. Các sản phẩm này có kết cấu đặc giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông và lưu lại độ ẩm trên da, giúp da bạn luôn sạch sẽ mà không quá khô hay để lại cảm giác khô rát sau khi sử dụng. Nước hoa hồng có thể được sử dụng như sữa rửa mặt ban ngày.
• Tẩy tế bào chết: Da khô cũng cần tẩy da chết cẩn thận để tránh kích ứng da. Bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần và sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết kết hợp dưỡng ẩm hoặc được dán nhãn dành cho da khô để thúc đẩy quá trình tái tạo da và mang lại làn da sáng khỏe.
• Thoa toner dưỡng ẩm cho da
• Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần: Không nên chọn những loại mặt nạ quá kiềm và hút dầu, mặt nạ dạng lột có thể gây tổn thương cho da. Tùy vào nhu cầu chăm sóc của làn da mà nên ưu tiên lựa chọn giữa mặt nạ dưỡng ẩm, chống oxy hóa hay làm sáng da.
• Thoa serum dưỡng ẩm và chống oxy hóa: Da khô lão hóa nhanh hơn các loại da khác nên ngoài khả năng dưỡng ẩm, serum phải bổ sung chất chống oxy hóa để làm chậm quá trình lão hóa của da.

Kết hợp thực phẩm chức năng An Trần Authentic để làn da khỏe mạnh, mịn màng ở mức tối đa

Ngoài các bước skincare hàng ngày rất chi tiết ở trên, bạn nên kết hợp thêm các thực phẩm chức năng An Trần Authentic, hỗ trợ quá trình làm đẹp da. 

Sự kết hợp từ cả bên ngoài lẫn bên trong như vậy, bạn sẽ thấy hiệu quả trong một thời gian ngắn hơn. Và quan trọng, làn da của bạn sẽ mịn màng, khỏe mạnh ở mức tối đa.

An Trần Authentic luôn cung cấp những sản phẩm thực phẩm chức năng tốt cho da, chăm sóc da hiệu quả, đảm bảo chất lượng tốt nhất, uy tín nhất.

Các sản phẩm tốt cho da đang được An Trần Authentic ưu đãi cực khủng, hay đặt hàng ngay tại đây!

Qua bài viết này, bạn đã phần nào có kiến thức về skincare routine là gì, các bước skincare cơ bản như thế nào. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp với loại da của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo mức độ phù hợp và tương thích của mỗi người là khác nhau trước khi thực hiện hay tham khảo lời khuyên của bác sĩ.