[Cảnh báo] Sắc tố melanin là gì? Cách giảm sắc tố melanin an toàn nhất!

Sắc tố melanin là gì?

Melanin là gì?

Melanin là một loại sắc tố mang yếu tố quyết định đến màu tóc, màu mắt và màu da của chúng ta. Cơ chế hoạt động melanin được sản sinh từ tế bào biểu bì tạo hắc sắc tố melanocytes. Sau khi tiếp xúc trực tiếp với các tia tử ngoại UV từ mặt trời thì các hắc sắc tố melanocytes này sẽ tạo ra melanin có tác dụng bảo vệ da của bạn khỏi những tổn thương.

Chính vì vậy ở những vùng da có sự sản xuất melanin bị suy giảm đi thì các vết nám và tàn nhang sẽ xuất hiện.

Những người có da tối màu hơn thường sẽ có nhiều sắc tố melanin và những bạn có da trắng sáng thường có ít hơn những melanin này.
Ngoài ra sắc tố melanin này cũng được tạo nên do một số yếu tố liên quan đến nội tiết tố và thần kinh. Gen cũng chính là yếu tố để quyết định đến số lượng melanin được sản sinh ra trong cơ thể. Nếu bố mẹ của bạn có lượng sắc tố melanin ít hay nhiều thì bạn sẽ có lượng sắc tố da giống như họ.

Chú ý rằng khi tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời thì lượng hắc sắc tố melanin này sẽ được tự động sản sinh ra nhiều hơn để giúp cơ thể bạn tránh những tác hại của tia cực tím UV. Tuy nhiên khi làn da của bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng da bạn sẽ bị sạm dần và cháy nắng. Chính vì vậy việc bôi kem chống nắng chính là biện pháp bảo vệ bạn khỏi những tác động không tốt từ tia UV.

Có bao nhiêu loại sắc tố melanin ?

Có 3 loại sắc tố melanin chính :

Eumelanin:

Hiện nay có 2 loại đó là Eumelanin màu đen và màu nâu. Sở dĩ có tóc nâu và tóc đen thực chất là được pha trộn từ Eumelanin nâu và đen. Còn tóc màu vàng là do cơ thể của bạn chỉ chứa lượng nhỏ Eumelanin màu nâu và không hề có Eumelanin đen.

Pheomelanin:

Đây là sắc tố tạo màu cho những bộ phận ở trong cơ thể bạn như núm vú và môi. Ví như bạn đang sở hữu mái tóc màu đỏ thì điều này có nghĩa là lượng eumelanin và Pheomelanin trong cơ thể bạn ở mức tương đương với nhau.

Neuromelanin:

Nó đặc biệt khi có vai trò kiểm soát màu sắc tại các tế bào thần kinh. Neuromelanin tuy không liên quan đến màu sắc ở bên ngoài cơ thể nhưng bạn cũng hoàn toàn có thể nhìn thấy được.

Uống gì để giảm sắc tố melanin

Khi bạn đã hiểu được melanin là gì? Những tác động của nó tới da bạn. Bạn mong muốn có thể có làn da trắng hơn thì việc làm giảm tích tụ các sắc tố melanin này tích tụ trên da. Sử dụng những dưỡng chất từ tự nhiên chính là một trong những phương pháp tối ưu nhất.

Bổ sung chất chống oxy hóa cho toàn cơ thể

Có thể bạn đã biết chất chống oxy hoá có tác dụng lớn trong việc ngăn chặn quá trình lão hoá sớm cũng như nhiều bệnh liên quan trực tiếp đến thoái hoá của cơ thể. Bên cạnh đó những chất chống oxy hóa này còn có khả năng giảm tăng sinh sắc tố melanin.
Bạn có thể sử dụng chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ quả, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám cùng với một số loại thịt (thịt gia cầm và cá,...) để bổ sung chất chống oxy hóa.

Bổ sung vitamin A từ thực phẩm

Vitamin A tuy không tham gia trực tiếp vào việc ngăn chặn sự phát triển hay làm giảm lượng sắc tố Melanin. Tuy nhiên, Vitamin A lại có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới của cơ thể vô cùng mạnh mẽ – mà điển hình nhất chính là tái tạo lớp biểu bì. Nó cũng chính là việc đẩy nhanh tế bào da chết đi và tăng sinh tế bào da mới để làn da tươi sáng mạnh khỏe hơn. Chính vậy, bạn hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A mỗi ngày nhé, nó sẽ giúp cải thiện màu da nhanh và khỏe mạnh từ bên trong rất tốt.

Bạn có thể bổ sung vitamin A trong các loại thực phẩm như: Cà rốt, khoai lang, rau bina và đậu Hà Lan, cá và thịt.

Tuy nhiên bạn cũng cần sử dụng vitamin A một cách hợp lý nhất. Bởi Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo vitamin A là một loại vitamin có tan trong chất béo vậy nên nó có thể tích tụ trong cơ thể bạn.

Ổi và chuối

Ổi và chuối là 2 loại quả ưa thích của nhiều người, nó cũng rất phổ biến ở nước ta. Từ những chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất liên quan giúp bạn có một làn da đẹp và đều màu. Chính hợp chất lycopene có trong 2 loại thực phẩm này rất hữu ích trong việc làm sáng da và ổn định lượng sắc tố trong cơ thể bạn.

Dưa chuột/ dưa leo

Dưa chuột được biết đến là một trong những thực phẩm ưa chuộng và ứng dụng nhiều trong làm đẹp. Dưa chuột chính là một phương thức hiệu quả để loại bỏ sắc tố trên da mặt. Nó chính là thành phần trong khá nhiều sản phẩm dùng để hỗ trợ điều trị nám da.

Trong dưa chuột chứa các dưỡng chất có đặc tính làm dịu, dưỡng ẩm và sáng da rất là tốt. Bên cạnh đó dưa leo cũng hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc điều trị mụn trứng cá, thô ráp, khô và nhiều nhược điểm khác trên da mặt bạn.

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm bạn có thể kết hợp thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ sâu bên trong giúp bạn cải thiện tốt cho da. Nước uống Shiseido Pure White trắng da toàn thân của thương hiệu Shiseido Nhật Bản. Đây là sản phẩm giúp giữ làn da của bạn được trẻ hóa, trắng sáng và mịn màng tự nhiên.

Không chỉ vậy nước uống Shiseido Pure White giúp bạn xóa mờ các vết thâm và phục hồi làn da, tan đi các sắc tố đen sâu trong da, xóa các vết nám da và đồi mồi xuất hiện trên da.

Kết hợp giữa việc chống nắng, dưỡng da từ bên ngoài và bên trong bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ ràng trong thời gian ngắn đẹp mà khỏe. Trên đây là những thông tin tổng hợp từ An Trần authentic về melanin là gì. Chúc bạn có thêm những kiến thức hay để bảo vệ sức khỏe và có làn da trắng sáng tự nhiên.