Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào? 3 lưu ý quan trọng

1. Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chiếm khối lượng lớn nhất trong tất cả các loại protein trong cơ thể, chiếm 25% đến 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Nó đóng vai trò là chất keo kết nối các mô trong cơ thể, tạo thành các cơ quan như da, xương, khớp, tóc, mạch máu, gân, dây chằng…

Nếu không có collagen, cơ thể chúng ta sẽ bị phân mảnh. Còn đối với da, collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, giúp da khỏe mạnh và đàn hồi, săn chắc và trẻ hóa theo thời gian. 

Do đó, collagen đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

2. Uống Collagen dạng nước có tác dụng gì?

Phái nữ tin rằng uống Collagen dạng nước sẽ thúc đẩy quá trình làm đẹp da,mang lại hiệu quả nhanh bởi nó thực sự có các lợi ích như: 

• Giúp da mịn màng, tươi tắn và cải thiện được độ đàn hồi
• Làm chậm quá trình lão hóa như nếp nhăn, nám, thâm, sạm,..
• Giúp trẻ hóa làn da 
• Hỗ trợ vấn đề về sức khỏe tim mạch
• Cải thiện độ dẻo dai của xương khớp, tránh tình trạng đau nhức
• Tăng cường chuyển hóa năng lượng, giảm hàm lượng Cholesterol có trong cơ thể
• Tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể

3. Nên uống Collagen dạng nước vào lúc nào?

Chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp cho biết nên uống Collagen dạng nước vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Bởi đây là thời điểm mà quá trình trao đổi chất, tái tạo làn da được diễn ra mạnh mẽ, giúp da hấp thụ tốt các dưỡng chất từ Collagen

Tuy nhiên, hiện nay có những sản phẩm Collagen nguồn tinh khiết và siêu phân tử, cho nên việc sử dụng có thể linh hoạt hơn. Bạn có thể uống Collagen trước hoặc sau khi ăn 30 phút

Với loại Collagen này, các chuyên gia khuyến khích nên uống trước bữa ăn 30 phút để ngoài tác dụng đem lại hiệu quả và hấp thu tốt ra. Nó còn kích thích vị giác, mang lại bữa ăn ngon miệng hơn cho bạn

Uống Collagen dạng nước thường xuyên và đều đặn sẽ giúp sức khỏe và làn da của bạn có được những hiệu quả đáng kinh ngạc.

4. Kết hợp uống Collagen nước cùng các sản phẩm khác được không?

Hầu hết các loại collagen dạng nước đều chứa các thành phần nguồn gốc biển có vị tanh và hơi khó uống. Mách nhỏ, bạn có thể uống collagen kết hợp với nước hoa quả hoặc ăn kèm với hoa quả tươi. 

Nhưng bạn nên tránh cam, táo, nho và cà chua vì những loại này có thể làm giảm tinh chất collagen.   

Với loại collagen có hương vị trái cây thơm mát, nếu không khó uống, bạn có thể dùng ngay sau khi đã bảo quản trong tủ lạnh.

Các chất dinh dưỡng khác như: vitamin E, vitamin C sẽ tăng hiệu quả ngăn ngừa tình trạng lão hóa, tăng đàn hồi cho da, giúp da mịn và săn chắc hơn. Tuy nhiên, mỗi loại thuốc nên uống cách nhau ít nhất từ ​​2 đến 4 giờ để tránh tương tác thuốc.

Khi kết hợp với Collagen, vitamin E, C bạn nên uống trong chu kỳ từ 10 đến 20 ngày rồi nghỉ, uống tiếp nếu cần bổ sung vào chu kỳ sau. 

5. Uống collagen trong bao lâu thì thấy được hiệu quả?

Các chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp cho biết, để thấy được hiệu quả rõ rệt khi uống Collagen dạng nước, các bạn nên uống theo liệu trình bài bản và cụ thể, có sự tuân thủ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ

Hầu như, cơ thể chỉ nên tiếp nhận 1-1,5g lượng Collagen mỗi ngày. Vì vậy, đối với một người bình thường, chu trình sử dụng Collagen sẽ kéo dài từ 2-3 tháng, trong khoảng 3-4 liệu trình/năm 

Do vậy, khi hấp thụ được tốt, dùng Collagen dạng nước từ 1-2 liệu trình, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt 

Ngoài ra, thời gian Collagen phát huy hiệu quả cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan như: Chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, độ tuổi,...

6. Những lưu ý khi uống Collagen dạng nước

Bên cạnh việc biết rõ Nên uống Collagen dạng nước vào lúc nào thì bạn cần lưu ý những điều dưới đây để quá trình uống Collagen đạt hiệu quả tối ưu nhất:

6.1 Sử dụng đúng liều lượng Collagen

Để quá trình sử dụng Collagen dạng nước phát huy tốt tác dụng, bạn nên tuân theo những chỉ dẫn của nhà sản xuất và bác sĩ, đảm bảo đúng liều lượng được khuyến cáo.

Sau khi hết một liệu trình nên dừng 1-2 tháng để cơ thể thích nghi và thẩm thấu Collagen rồi mới tiếp tục liệu trình tiếp theo

Không tự ý ngưng liệu trình hoặc tăng hàm lượng Collagen trong quá trình sử dụng

6.2 Cân nhắc độ tuổi khi bổ sung Collagen 

Theo nghiên cứu thì độ tuổi từ 25 là thích hợp để bổ sung Collagen cho cơ thể.

Bởi vì, ở độ tuổi này, làn da trên khuôn mặt bắt đầu đi xuống, có những lão hóa như: kém đàn hồi, thâm sạm. Cơ thể hay mệt mỏi, xương khớp yếu dần,... Cần bổ sung sớm để làm chậm quá trình thoái hóa này

Một số trường hợp cần cân nhắc trước khi sử dụng: Người có tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, phụ nữ có con, người cho con bú,...

6.3 Biết kết hợp thực phẩm khi dùng Collagen

Chế độ ăn uống cũng đóng một phần quan trọng để uống Collagen đạt hiệu quả. Bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, C, D,... để cơ thể khỏe mạnh và có làn da mịn màng

Chăm chỉ tập luyện thể dục để những chất độc hại trong làn da được bài tiết qua lỗ chân lông, giúp da hấp thụ Collagen tốt hơn

Kết hợp sử dụng các sản phẩm skincare hàng ngày, bộ chăm sóc da chuyên sâu để làn da được đẹp cả bên trong lẫn bên bên ngoài 

7. Tìm mua Collagen dạng nước ở đâu là chính hãng? 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu Collagen dạng nước khác nhau. Bên cạnh những sản phẩm có chất lượng tốt thì cũng có những sản phẩm chất lượng kém, không tốt cho sức khỏe

Vì vậy, bạn nên thông minh trong việc chọn lựa sản phẩm Collagen dạng nước chính hãng, chất lượng cao

Một trong những sản phẩm Collagen được nhiều người tiêu dùng lựa chọn là The Collagen Shiseido - bổ sung gấp đôi hàm lượng dưỡng chất Collagen, cho bạn một làn da khỏe mạnh, có sức đàn hồi và căng tràn sức sống

Nước uống The Collagen Shiseido  phù hợp cho các đối tượng: người cần bổ sung collagen, người có nhu cầu làm đẹp da, người có dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn quanh miệng, khóe mắt, kém sắc,...

8. Kết luận

Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “ Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào” rồi đúng không? Đồng thời, bạn sẽ biết cách bổ sung collagen để giúp collagen phát huy chức năng tối ưu của nó. Nếu bạn quan tâm đến Nước uống The Collagen Shiseido, vui lòng liên hệ với An Trần Authentic để được giải đáp mọi thắc mắc trong thời gian sớm nhất nhé!   

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo mức độ phù hợp với tương thích của mỗi người là khác nhau trước khi thực hiện hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ.