C sủi có tác dụng gì? Nên dùng như thế nào cho đúng?

1. C sủi là gì?

C sủi là một viên nén được hòa tan khi gặp nước. Ngoài hoạt chất chính là vitamin C thì C sủi còn chứa các tá dược phổ biến khác là natri bicarbonat acid và acid citric khan.

Do đó, so với các viên thuốc uống bình thường khác thì C sủi có kích thước lớn hơn, mang vị chua ngọt nhẹ, dễ uống; phù hợp với người già và trẻ nhỏ. 

2. C sủi có tác dụng gì? 

Ngoài có chức năng chính là bổ sung vitamin C cho cơ thể khi cần thiết, C sủi còn có tác dụng giảm chứng khó tiêu, ợ hơi, ợ chua và đầy bụng tức thời cùng nhiều công dụng tuyệt vời khác, cụ thể: 

2.1 C sủi có công dụng gì đối với sức khỏe?

2.1.1 Hỗ trợ chức năng miễn dịch

Theo nghiên cứu “Vitamin C và chức năng đề kháng” được công bố tại Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, vitamin C góp phần bảo vệ hệ miễn dịch bằng cách hỗ trợ các chức năng tế bào khác nhau của cả hệ thống miễn dịch bẩm sinh và thích ứng. 

Do vậy, Vitamin C - chất có trong C sủi tích tụ trong thực bào, giống như bạch cầu trung tính, tạo ra các loại oxy phản ứng và cuối cùng tiêu diệt vi khuẩn, virus có hại

2.1.2 Tăng cường bảo vệ trí não

Vitamin C có trong C sủi có tác dụng nếu được bổ sung đầy đủ thường xuyên sẽ giúp trí não của bạn tránh xa khỏi các ảnh hưởng của tuổi già hay bệnh tật. 

Bởi vì, khi tuổi càng lớn, sự oxy hóa trong các tế bào của bộ não diễn ra càng nhanh và mạnh

Khi bổ sung đầy đủ vitamin C, quá trình này sẽ diễn ra chậm hơn, ngăn ngừa được các dấu hiệu của bệnh đãng trí hay Alzheimer 

2.1.3 Hỗ trợ quá trình chuyển hóa Cholesterol và sản xuất năng lượng

Vitamin C hay C sủi có tác dụng tuyệt vời trong việc chuyển hóa được 80% các loại Cholesterol xấu trong máu thành dạng sulfat có thể hòa tan được trong nước, dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể thông qua quá trình bài tiết 

Cholesterol được giảm thiểu một cách tối đa sẽ khiến cơ thể phòng tránh được các bệnh về huyết áp, tim mạch, đột quỵ,..

2.1.4 Ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt của cơ thể

Chắc hẳn bạn cũng đã biết sắt là vi chất quan trọng giúp cơ thể  tạo hồng cầu và mang oxy đến các tế bào. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cơ thể con người cần sử dụng vitamin C như một chất xúc tác để quá trình này diễn ra thuận lợi.  

Theo các nhà khoa học, bổ sung 100mg vitamin C mỗi ngày  giúp cải thiện khả năng hấp thu sắt. lên đến 67%. Điều này là do  hoạt chất này tham gia vào quá trình chuyển hóa Fe3+ thành sắt Fe2+, một dạng sắt dễ hấp thụ hơn.

2.2 C sủi có tác dụng gì đối với da?

2.2.1 Giúp cải thiện sức khỏe da chống lại các tác nhân gây hại

Đây là tác dụng được đánh giá cao của Vitamin C có trong C sủi. Nhờ vào hoạt tính chống oxy hóa và diệt khuẩn triệt để, C sủi hay vitamin C giúp làn da của chị em phụ nữ được bảo vệ, ngăn ngừa sự lão hóa sớm của da, mẩn ngứa hay mụn nhọt

Đồng thời, vitamin C cũng giúp sức khỏe của da tăng lên, chống lại được các tác nhân gây hại như các tia UVA, UVB, tia cực tím,..

2.2.2 Tăng cường quá trình sản xuất collagen và giúp da trở nên săn chắc hơn

Bên cạnh những công dụng trên thì C sủi có tác dụng tuyệt vời trong việc kết hợp với các hoạt chất của cơ thể để sản sinh ra Collagen tự nhiên

Ngoài ra, Vitamin C còn tác dụng được với các dưỡng chất ngoài như: Vitamin E, Peptide, Niacinamide hay Arbutin thúc đẩy sự sản sinh của tế bào da mới, giảm nám, mờ thâm và giúp da có sự đàn hồi, giảm rõ rệt dấu hiệu của lão hóa da.

Nếu đang phân vẫn chưa biết kết hợp vitamin C cùng loại vitamin E nào cho hiệu quả,  bạn hãy tham khảo Blackmores Natural Vitamin E 1000IU của An Trần authentic nhé

2.2.3 Giúp điều trị nhiễm độc chì

Sử dụng C sủi thường xuyên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp cơ thể giảm bớt lượng chì đáng kể ở trong máu do son môi, mỹ phẩm hay một vài nguyên nhân khác gây ra. 

Từ đó, giúp da dẻ bạn được tươi sáng hơn, ngăn ngừa tối đa các bệnh do nhiễm độc chì có hại cho sức khỏe. 

2.2.4 Giúp làm giảm các triệu chứng viêm và kích ứng trên da

Sử dụng C sủi hợp lý để cơ thể bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ giảm thiểu được nồng độ Histamin - một chất sẽ tăng vọt khi cơ thể bị dị ứng 

Vì vậy, khi chẳng may bị dị ứng, thì tình trạng nổi mề đay, mẩn ngứa của bạn sẽ được giảm thiểu

3. Hướng dẫn sử dụng C sủi đúng cách

3.1 Liều lượng và cách sử dụng C sủi 

Cũng giống như nhiều chất cần thiết cho cơ thể khác, Vitamin C cũng không tự tổng hợp được mà cần bổ sung đầy đủ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì:

• Từ trẻ sơ sinh đến 3 tuổi nên bổ sung:  25 – 30mg/ ngày
• Từ 4-18 tuổi nên bổ sung: 30-40 mg/ngày.
• Đối với người lớn nên bổ sung: tối đa từ 50 – 70 mg/ ngày
• Phụ nữ đang mang thai nên bổ sung: 50 mg/ngày.
• Mẹ đang nuôi con bú nên bổ sung: 70mg/ngày.
• Đối với những người hút thuốc lá nhiều thì liều lượng tốt nhất để bổ sung: 35mg/ngày 

Việc biết sử dụng C sủi đúng cũng quan trọng như việc hiểu được C sủi có tác dụng gì. Sau đây là cách dùng đúng C sủi cụ thể:

• Chỉ nên uống khi cảm thấy cơ thể thực sự bị thiếu hụt vitamin hay cần tăng cường hệ miễn dịch chống lại virus, vi khuẩn
• “Thời điểm vàng” để dùng C sủi là vào buổi sau sau ăn no 
• Hạn chế uống C sủi sau 17 giờ vì  khi chiều tối, C sủi sẽ gây kích thích nhẹ làm bạn khó ngủ
• Hợp lý nhất nếu uống vào buổi chiều là sau 16h khi đã ăn no 
• Không được dùng khi đói vì sẽ gây kích thích, hại dạ dày;
• Bảo quản viên C sủi trong hộp kín, nơi khô ráo. Để sản phẩm ở những ở có nhiệt độ phòng dưới 25 độ C, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời, nơi ẩm thấp 

3.2 Những lưu ý khi sử dụng C sủi cho cơ thể

Một số lưu ý cần nhớ khi sử dụng C sủi để có một cơ thể khỏe mạnh:

• Trong một khoảng thời gian không nên uống quà nhiều C sủi cùng một lúc. Hãy chia ra làm 3-4 lần uống để cơ thể có thời gian hấp thụ tốt nhất
• Tránh uống trước khi đi ngủ vì C sủi gây tình trạng hưng phấn xung thần kinh, dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài 
• Với bệnh nhân bị sỏi thận, không nên sử dụng quá 1g Vitamin C/ngày. Điều này sẽ ảnh hưởng đến kết quả lâm sàng
• Đặc biệt, đối với những người bị tăng huyết áp tuyệt đối không được sử dụng C sủi, bởi bọt C sủi chứa Natri(muối) - nguyên nhân gây tăng huyết áp 

4. Đề xuất một số loại C sủi tốt cho sức khỏe

Hầu hết các loại C sủi đều có chung một tác dụng là cung cấp vitamin C và tăng sức đề kháng cho cơ thể để giảm căng thẳng mệt mỏi và làm việc hiệu quả hơn.  

C sủi rất dễ tìm mua ở các hiệu thuốc trên toàn quốc và có nhiều xuất xứ khác nhau, một số loại như: C- Calcium,  UPSA - C, UPSA - C,..

Mặc dù dễ uống, cung cấp ngay được hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể nhưng C sủi vẫn còn một số hạn chế như mùi hương nồng, không thích hợp cho người tăng huyết áp, dễ gây mất ngủ khi uống không đúng thời gian,..

Để có thể giải quyết khúc mắc này, An Trần authentic xin giới thiệu đến các bạn độc giả Viên bổ sung vitamin C Blackmores Bio C 1000mg - một thực phẩm bổ sung vitamin C cần thiết của mọi nhà 

Hãy ấn vào link mua hàng để được tư vấn trực tiếp và hưởng trọn vẹn những ưu đãi của An Trần authentic nhé!

5. Kết luận

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “C sủi có tác dụng gì”. Hi vọng với những thông tin, An Trần Authentic đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về bảo vệ sức khỏe và biết thêm nhiều bí kíp làm đẹp cùng Vitamin C có trong C sủi!