Ăn gì để khử mùi cơ thể? Tham khảo ngay để cơ thể luôn thơm tho nhé

Một điều thú vị là bạn có thể tác động đến mùi cơ thể thông qua chế độ ăn uống. Vậy, ăn gì để khử mùi cơ thể? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chọn những loại thực phẩm nên và không nên ăn để giúp cơ thể bạn thơm tho và tươi mới suốt cả ngày!

Tại sao cơ thể bị mùi?

Trước khi trả lời câu hỏi về cách ăn uống để khử mùi cơ thể. Chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân sâu xa của vấn đề này. Hệ sinh thái vi khuẩn trên da phân hủy và lên men các thành phần trong mồ hôi là nguyên nhân chính gây ra mùi cơ thể.

Tuy nhiên, khoa học đã chỉ ra rằng, việc ăn uống có thể tạo ra điều kiện thuận lợi. Hoặc kìm hãm sự phát triển của hệ sinh thái vi khuẩn này. Điều này giải thích vì sao một số người có mồ hôi tiết nhiều nhưng lại không có mùi cơ thể khó chịu, trong khi người khác lại có mùi cơ thể khó chịu.

Vì vậy, để chọn lựa thực phẩm giúp khử mùi cơ thể, chúng ta cần quan tâm đến các loại thực phẩm có khả năng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn trên da.

Ăn gì để khử mùi cơ thể? Top 8 thực phẩm khử mùi cơ thể hiệu quả

Táo

Ăn táo không chỉ là cách cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể mà còn giúp khử mùi cơ thể. Nhờ các hợp chất có tính tẩy tự nhiên. Việc ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mùi hôi của hơi thở và giảm mùi hăng từ mồ hôi cơ thể. Nếu bạn đã ăn các gia vị đậm mùi hoặc hành. Bạn cũng có thể ăn táo để giảm mùi khó chịu.

Ăn gì để khử mùi cơ thể - Các loại trái cây họ bưởi, cam, quýt

Các loại trái cây họ bưởi, cam, quýt không chỉ giàu vitamin C, mà còn có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì để cơ thể thơm tho suốt cả ngày. Thì loại trái cây này chính là câu trả lời.

Mùi hương dễ chịu từ cam quýt sẽ cải thiện tốt hơn mùi của cơ thể khi bạn thường xuyên ăn những loại trái cây này.

Sữa chua nguyên chất

Sữa chua là một loại thực phẩm có lợi cho nhiều khía cạnh của cơ thể. Trong đó bao gồm cả "mùi cơ thể". Sữa chua chứa nhiều hoạt chất có khả năng kiểm soát lượng sulfite gây ra mùi khó chịu. Đồng thời giúp cải thiện các bệnh đường ruột và giảm mùi hôi từ hơi thở. Nhờ vậy, sữa chua đã trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm cách giải quyết vấn đề về mùi cơ thể.

Quế

Quế là một loại gia vị quen thuộc được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Nó cũng là một loại hương liệu phổ biến. Với tính ấm và mùi thơm ngọt ngào, quế làm cho thức ăn thêm hấp dẫn và dễ chịu.

Việc sử dụng quế cũng là một cách kháng khuẩn và khử mùi cơ thể hiệu quả. Đặc biệt là mùi hôi miệng. Bạn có thể pha bột quế, mật ong với nước ấm. Sử dụng hỗn hợp vào buổi sáng để giúp hơi thở thơm mát hơn.

Trà thảo mộc

Các loại thảo mộc tự nhiên đã được sử dụng từ xa xưa để giúp cơ thể thơm tho và quyến rũ. Chúng có khả năng ức chế sự phát tán của vi khuẩn gây mùi, giảm mùi hôi khó chịu. Mang lại mùi hương tự nhiên, dễ chịu cho cơ thể.

Sử dụng các loại trà thảo mộc hàng ngày như trà hoa cúc, trà thảo linh lăng, Kim Ngân Hoa… Còn giúp giải độc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Uống lá chè xanh

Lá chè chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn và chống oxy hóa. Chúng ta có thể sử dụng loại lá này thường xuyên để giảm mùi hôi khó chịu ở nhiều vùng trên cơ thể. Ví dụ như, dùng lá chè tươi để xông hoặc rửa vùng kín hai lần mỗi tuần để loại bỏ mùi hôi khó chịu và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Uống nước chè tươi mỗi ngày giúp kích thích quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này giúp giảm lượng độc tố trong cơ thể, từ đó giảm mùi cơ thể khó chịu.

Uống lá chè xanh

Lá chè chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn và chống oxy hóa. Chúng ta có thể sử dụng loại lá này thường xuyên để giảm mùi hôi khó chịu ở nhiều vùng trên cơ thể. Ví dụ như, dùng lá chè tươi để xông hoặc rửa vùng kín hai lần mỗi tuần để loại bỏ mùi hôi khó chịu và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Uống nước chè tươi mỗi ngày giúp kích thích quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này giúp giảm lượng độc tố trong cơ thể, từ đó giảm mùi cơ thể khó chịu.

Trà từ cây xô thơm 

Uống trà từ lá cây xô thơm mỗi ngày có thể giúp cơ thể bạn thoát khỏi mùi hôi khó chịu và có mùi ngọt ngào. Nhờ các chất thơm như luteolin, diosmetin, apigenin. Ngoài ra, uống trà từ cây xô thơm còn giúp giảm hoạt động của tuyến mồ hôi. Và kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn trên da để loại bỏ mùi cơ thể hiệu quả.

Lá hương thảo

Lá hương thảo là loại lá chứa nhiều tinh dầu. Có đặc tính khử mùi hôi hiệu quả và giữ lại hương thơm tự nhiên trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng lá hương thảo để giúp cho cơ thể luôn thơm tho suốt cả ngày.

Orihiro DEOBLOCK - giải pháp khử mùi cơ thể hiệu quả

Nếu bạn đang không biết ăn gì để khử mùi cơ thể và hơi thở. Hãy thử sản phẩm Orihiro DEOBLOCK. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. 

Orihiro DEOBLOCK là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe được sản xuất bởi thương hiệu Orihiro tại Nhật Bản. Sản phẩm này được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên và lành tính. Ví dụ như Champignon (nấm lớn), hạt mùi tây và bạc hà. Sản phẩm DEOBLOCK được thiết kế để giúp người dùng khử mùi cơ thể, mùi hôi miệng và tự tin hơn trong giao tiếp.

Sản phẩm DEOBLOCK có dạng viên uống nhỏ và được đóng gói trong túi bảo quản tiện lợi, có thể sử dụng liên tục trong cả tháng. Điều này giúp người dùng đạt được hiệu quả tối đa từ sản phẩm mà không cần phải thay đổi sản phẩm quá thường xuyên.

DEOBLOCK là sản phẩm an toàn và lành tính cho sức khỏe của người dùng bởi các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên. Sử dụng sản phẩm này trong một liệu trình cơ bản sẽ giúp người dùng cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt trong khả năng khử mùi cơ thể và giúp cải thiện sức khỏe răng miệng.

Hãy liên hệ ngay với An Trần để đặt mua sản phẩm chính hãng với giá cả hợp lý và đảm bảo chất lượng. 

Nên hạn chế ăn gì để khử mùi cơ thể?

Gia vị gây mùi như tỏi, hành,...

Các loại gia vị này có thể tăng cường hương vị cho món ăn. Nhưng đồng thời cũng gây ra mùi cơ thể "đặc biệt". Do đó, hãy sử dụng chúng một cách hợp lý để đảm bảo sức khỏe và không gây khó chịu cho người khác.

Các loại thịt đỏ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn quá nhiều thịt đỏ có thể gây ra mùi nồng khó chịu. Vì vậy, khi tiêu dùng các loại thực phẩm này, bạn cũng cần phải lưu ý để tránh tình trạng cơ thể bốc mùi. Và tránh làm phiền đến những người xung quanh.

Đồ uống có cồn

Khi uống các loại đồ uống có cồn, chúng ta nên lưu ý rằng sau khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ được chuyển hoá thành axit axetic qua dạ dày.

Khi axit axetic được đào thải ra ngoài cơ thể qua tuyến mồ hôi. Sẽ tạo ra mùi hôi chua đặc trưng của đồ uống có cồn, gây khó chịu cho những người xung quanh. Hơn nữa, uống quá nhiều đồ uống có cồn cũng không tốt cho sức khỏe, vì vậy chúng ta nên hạn chế sử dụng loại đồ uống này.

Hi vọng với bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin về thắc mắc ăn gì để khử mùi cơ thể. Qua đó giúp cơ thể thơm tho, tự tin hơn với người đối diện. An Trần chúc bạn thành công!